生滚粥怎么做营养又好喝？
2024-02-16 阅读 20
生滚粥是一种简单又营养的食物，下面是一种制作方法：
材料：
1. 大米或小米
2. 水
3. 适量的蔬菜（比如胡萝卜、南瓜、青菜等）
4. 配料：适量的盐、鸡精、胡椒粉
做法：
1. 将大米或小米淘洗干净，加入适量的水，放入锅中煮沸。
2. 煮沸后，转小火煮20-30分钟，直到大米或小米煮烂。
3. 在煮粥的过程中，可以加入切好的蔬菜，一起煮熟。
4. 煮好后，加入适量的盐、鸡精、胡椒粉，根据个人口味调味即可。
这样制作的生滚粥既简单又美味，而且营养丰富。可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜搭配，增加口感和营养。希望你喜欢这道生滚粥！
更新于 2024年04月19日
