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如果一辈子只吃荤，不吃素会怎样？
2024-02-16 阅读 25
如果一辈子只吃荤食物而不吃素食，可能会导致一些健康问题。素食可以提供人体所需的膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质，而荤食则可能导致摄入过多的饱和脂肪和胆固醇，增加心血管疾病、高血压和其他慢性疾病的风险。另外，缺乏素食可能也会导致消化不良、肠道问题和体重控制困难等问题。因此，均衡饮食是保持身体健康的重要因素，建议适量摄入素食和荤食，保持多样化的饮食结构。
更新于 2024年04月14日
