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为什么刚到一个新环境的时候早上会很早自然醒来？
2023-04-26 阅读 31
这是因为人类的生物钟受到了环境的影响。当我们身处一个新的环境时，我们的身体需要适应新的环境和作息时间。在这个适应过程中，我们的生物钟会被重新调整，并且我们的身体会自然地提前醒来。此外，新环境可能会影响我们的睡眠质量，导致我们更容易醒来。这种现象通常称为“第一夜效应”，在接下来的几个晚上，我们的身体会逐渐适应新的环境和作息时间，我们的生物钟也会相应地调整。
更新于 2023年05月01日
