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花生吃多了对身体有什么影响？
2024-02-15 阅读 22
花生是一种营养丰富的食物，但是如果吃太多可能会导致一些问题。首先，花生含有较高的脂肪和热量，过量摄入可能导致体重增加。其次，花生中含有丰富的植物蛋白质，但过量摄入可能会给肾脏增加负担。另外，花生中也含有一些抗营养物质，如槲皮素和草酸等，长期过量摄入可能会影响身体对其他营养物质的吸收。因此，适量食用花生是健康的，但是不宜食用过多。
更新于 2024年04月10日
