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我喜欢了一个人七年，我知道我们根本就没有可能，我该怎么忘了他？
2023-12-01 阅读 95
喜欢了七年确实不容易放下，这是个慢过程。先允许自己难过，承认这段感情对你的意义，但同时有意识地减少与他的一切接触和提醒（社交媒体、照片、物品），主动改变日常：开始新爱好、设立小目标、扩大社交，把注意力逐步转移。遇到难受时写日记或找朋友倾诉，若长期无法好转，考虑寻求专业心理支持。给自己时间，允许一步步好起来。
更新于 2025年12月31日
