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每天早晨上班前运动，会影响一天的工作效率吗？
2023-11-15 阅读 35
运动对于工作效率有积极的影响。早晨运动可以增加血液循环和氧气供应，提高身体和大脑的功能。它还可以帮助释放压力和焦虑，提升心情和注意力。通过运动，你可以增强体力和耐力，提高专注力和创造力，从而更好地应对工作任务。此外，运动还有助于提高身体健康，增强免疫力，减少疾病风险，从而减少因疾病导致的工作缺勤。因此，每天早晨上班前运动可以为你带来更高的工作效率和更好的身心健康。
更新于 2023年11月15日
