捶背养生对身体有哪些影响？
2023-04-22 阅读 54
捶背养生是一种传统的中医养生方法，通过按摩和拍打背部，促进经络气血循环，调整身体机能，达到养生保健的目的。具体影响如下：
1.促进血液循环：捶打背部可以刺激经络，增加血液循环，促进身体废物的排出，提高身体的免疫力。
2.缓解疲劳：捶背可以促进身体的新陈代谢，缓解肌肉疲劳，改善睡眠质量，让身体得到充分的休息。
3.调节身体机能：捶背可以调节身体的内分泌系统，促进身体的自我修复能力，对于一些慢性病有一定的辅助治疗作用。
4.改善心理状态：捶背可以促进血液循环，缓解身体疲劳，减轻压力，改善心理状态，提高生活质量。
需要注意的是，捶背养生并不是万能的，对于一些疾病还需要结合医学治疗。同时，捶背的力度和频率也需要适度，过度捶打可能会对身体造成伤害。
更新于 2023年04月28日
