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为什么运动越来越力不从心?
2023-09-08 阅读 47
运动力不从心可能有多种原因。其中一种可能是年龄增长导致身体逐渐衰老，肌肉力量和耐力减弱。此外，缺乏适当的锻炼和身体活动也可能导致肌肉力量下降和体能下降。其他因素如营养不良、睡眠不足、过度训练、慢性疾病、药物副作用等也可能对运动能力产生影响。如果你发现自己的运动能力下降，建议咨询医生或专业的健身教练，他们可以帮助你评估原因并制定适合你的锻炼计划。
更新于 2023年09月08日
