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总是觉得力不从心是怎么回事？
2024-11-26 阅读 62
感到力不从心通常是因为个人感到自己的能力无法达到期望或目标，可能是由于压力过大、缺乏自信、缺乏动力、身心疲惫或目标设定过高等原因造成的。这种感觉很常见，但可以通过一些方法来缓解，比如重新评估目标、分解任务、寻求帮助和支持、调整期望、保持积极的心态、注重自我关爱和放松等。如果这种感觉持续影响到生活质量，建议寻求专业心理咨询帮助。
更新于 2024年11月27日
