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高中生每天睡5分钟够吗?
2023-09-02 阅读 103
不，每天只睡5分钟远远不够。根据专家的建议，高中生每天需要大约8到10小时的睡眠来保持身体和大脑的健康。睡眠对于学习、记忆、情绪和身体健康都非常重要。如果每天只睡5分钟，你的身体和大脑会处于严重的睡眠不足状态，可能会导致注意力不集中、记忆力下降、情绪波动以及身体健康问题。因此，尽量保证充足的睡眠时间对于高中生来说非常重要。
更新于 2023年09月02日
