亚健康的症状体征是什么样的？
2023-04-21 阅读 66
亚健康是指身体功能处于健康和疾病之间的状态，通常表现为身体疲劳、精神压抑、容易生病等症状。具体的症状体征包括但不限于以下几点：
1. 疲劳感：感觉疲乏、无力，精神状态不佳，无精打采。
2. 失眠：难以入睡或睡眠质量差，导致白天精神不振。
3. 消化不良：食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等。
4. 免疫力下降：容易感冒、发烧、咳嗽等。
5. 神经系统症状：头晕、头痛、注意力不集中、记忆力下降等。
6. 心理症状：情绪低落、焦虑、抑郁等。
如果出现以上症状，建议及时就医，排除疾病因素，同时调整生活方式，保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
更新于 2023年04月26日
