孕妇吃哪些东西对身体有危害？
2023-07-05 阅读 40
孕妇应该避免或限制一些食物和饮品，因为它们可能对身体和胎儿健康有危害。以下是一些常见的需要避免或限制的食物和饮品：
1. 生肉和生鱼：生肉和生鱼可能含有细菌、寄生虫或其他致病微生物，容易引发食物中毒。
2. 生鸡蛋：生鸡蛋可能携带沙门氏菌，最好是煮熟或煮熟至蛋黄完全凝固。
3. 软奶酪：某些软奶酪可能含有李斯特菌，这种细菌可以穿过胎盘感染胎儿。
4. 生鱼片和寿司：生鱼片和寿司可能含有寄生虫，最好选择熟鱼或煮熟的寿司。
5. 咖啡因：过量的咖啡因摄入可能增加流产和早产的风险。建议限制咖啡、茶和含咖啡因的饮料的摄入量。
6. 酒精：酒精会直接通过胎盘进入胎儿的血液，可能导致胎儿发育异常和其他健康问题。孕妇应完全避免饮酒。
此外，还应注意避免食物中的污染和细菌感染，如洗净水果和蔬菜、煮熟肉类和禽类、避免食用过期或变质的食物等。最好咨询医生或营养师，以获取更具体的饮食建议。
更新于 2023年07月05日
