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变啦健康减脂：喝咖啡真的能减肥吗？
2023-04-21 阅读 52
喝咖啡可能会在一定程度上帮助减肥，但并不是一个可靠的减肥方法。咖啡因可以促进新陈代谢，提高身体的能量消耗，同时也可以抑制食欲，减少进食量。但是，这种效果并不是非常强大，而且也存在一些副作用，如失眠、心悸、胃部不适等。此外，咖啡因的效果也会因人而异，对某些人可能并不起作用。因此，如果您想要减肥，还是应该采用科学合理的饮食和运动计划，而不是依赖于单一的食物或饮品。
更新于 2023年04月25日
