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熬夜和不良习惯真的会使皮肤变差吗？
2023-06-25 阅读 34
是的，熬夜和不良习惯会使皮肤变差。熬夜会导致身体的生物钟紊乱，影响到身体的代谢和免疫系统，使皮肤失去弹性和光泽，出现黑眼圈、眼袋、皱纹等问题。不良习惯如吸烟、喝酒、暴饮暴食等也会影响皮肤的健康，使皮肤失去水分和营养，加速皮肤老化，导致皮肤粗糙、暗沉、干燥等问题。因此，保持良好的生活习惯和作息规律，多喝水、多吃水果和蔬菜，适当运动和休息，可以帮助改善皮肤状况。
更新于 2023年06月27日
