看书头疼，怎么办？
2023-06-23 阅读 47
如果您感到头疼，可能是由于阅读造成的眼睛疲劳或紧张引起的。以下是一些建议：
1. 休息一下：每隔一段时间停下来，让眼睛休息一下，可以看看窗外或者闭目放松几分钟。
2. 调整阅读位置：保持正确的阅读姿势，调整光线和书本的位置，使其符合您的需求。
3. 保持适当的距离：将书本放在适当的距离，不要让眼睛过度劳累。
4. 喝水：适量喝水可以缓解头疼。
5. 伸展身体：定期伸展身体，缓解肌肉紧张。
如果这些方法不能缓解头疼，建议咨询医生。
更新于 2023年06月23日
