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一天三顿饭 少吃几顿最伤身？
2023-06-22 阅读 27
人体需要摄入足够的营养来维持身体机能的正常运转，每天三餐是比较合理的饮食方式。如果长期少吃饭，会导致身体缺乏营养，影响身体健康。但是，如果某一天因为特殊情况没有吃一餐，对身体的影响是可以承受的。如果要减肥，可以通过控制饮食量和食物种类来实现，但是不建议长期少吃饭来减肥，因为这样会导致身体健康问题。
更新于 2023年06月22日
