当看清了一个人的真面目，自己如何才能放下过去？
2023-06-17 阅读 32
放下过去需要时间和努力。以下是一些建议：
1. 接受现实：承认这个人不是你所想象的那样，接受现实是放下过去的第一步。
2. 停止接触：如果这个人对你造成了伤害，那么停止接触是必要的。不要再给自己和这个人制造更多的痛苦。
3. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士交流，寻求支持和建议。他们可以帮助你从不愉快的经历中走出来。
4. 培养自我价值感：不要让这个人的行为影响你的自尊心。努力发掘自己的优点和价值，让自己更加自信。
5. 学会宽容：虽然这个人可能对你造成了伤害，但是学会宽容也是放下过去的一种方式。试着放下怨恨和愤怒，向前看。
6. 给自己时间：放下过去需要时间，不要强迫自己太快恢复。慢慢地，你会发现自己已经走出了阴影。
更新于 2023年06月19日
