沟通能力差，不敢当众讲话，紧张的不行，每次开会，上台讲话都紧张到大脑一片空白，有时还会卡壳，怎么办？
2023-06-17 阅读 30
这是很常见的问题，以下是一些建议：
1. 练习：练习是提高沟通能力的最好方法。多参加会议，多发表自己的意见，多和同事交流，不断地练习，慢慢地你会变得更加自信。
2. 准备：在会议前，准备好自己要讲的内容，并且练习多次。这样可以帮助你更好地掌握自己要讲的内容，减少紧张感。
3. 放松：在会议前，可以进行一些放松的活动，如深呼吸、伸展身体等，帮助自己放松身体和心态。
4. 注意语速：有时候紧张会导致语速过快，让听众难以理解。因此，要注意控制自己的语速，让自己的讲话更加清晰明了。
5. 善于倾听：在会议上，不仅要讲自己的观点，还要善于倾听别人的意见。这样可以帮助你更好地理解别人的想法，也可以减轻自己的紧张感。
希望以上建议能够帮助你提高沟通能力，更加自信地面对会议和讲话。
更新于 2023年06月19日
