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胶原蛋白是不是较好的食物，为什么？
2023-06-15 阅读 32
是的，胶原蛋白是一种较好的食物，因为它是一种重要的蛋白质，可以帮助维持皮肤、骨骼、肌肉、关节和血管的健康。胶原蛋白是一种结构蛋白，它可以提供弹性和支撑力，使皮肤和组织具有弹性和韧性。此外，胶原蛋白还可以帮助减少关节疼痛和炎症，促进骨骼健康，增强肌肉的修复和增长，以及促进血管的健康。您可以通过食用富含胶原蛋白的食物，如鱼、肉、骨头汤和鱼皮等来获得胶原蛋白。
更新于 2023年06月17日
