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缺铁对身体健康有什么影响？
2023-06-15 阅读 100
缺铁对身体健康有很大影响。铁是人体中非常重要的营养物质之一，对于身体的生长、发育、免疫系统、能量代谢等方面都有着至关重要的作用。如果人体缺乏铁，会出现贫血、疲劳、头晕、头痛、心悸、呼吸急促、口干舌燥等症状。严重的缺铁会导致免疫力下降、记忆力减退、抑郁等问题，甚至影响生育能力。因此，保持足够的铁摄入对于维护身体健康非常重要。
更新于 2023年06月15日
