一日一餐依然慢慢增重時，給身體供能的是什麼物質，脂肪轉換成糖原或血糖嗎？還是脂肪酸直接在線粒體燃燒？
2023-06-14 阅读 40
当你只吃一餐并且摄入的热量超过了身体所需时，身体会将多余的能量以脂肪的形式储存起来。当你需要能量时，身体会将储存的脂肪分解成脂肪酸和甘油，然后将脂肪酸转化为乙酰辅酶A，进入线粒体进行β氧化，最终产生能量(ATP)。在这个过程中，乙酰辅酶A也可以转化为酮体供能。糖原和血糖也可以提供能量，但是当身体需要能量时，它会优先利用脂肪酸和酮体，只有在脂肪酸和酮体不足时才会利用糖原和血糖。所以，当你只吃一餐并且摄入的热量超过了身体所需时，脂肪酸和酮体是主要的能量来源。
更新于 2023年06月14日
