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一日一餐好处多多你体验到了吗？
2023-04-21 阅读 8
有过尝试，确实感到一些好处：体重和腹围有小幅下降，饭后困倦减少，工作时短期注意力更集中。但也会出现明显饥饿、情绪波动、运动耐力下降，有时头晕或血糖感觉不稳。效果因人而异，不能一概而论。
更新于 2025年12月01日
