家庭里得不到正向能量，只有相互挖苦、埋怨和倒苦水，真的很缺爱，心里缺了一块儿。是我内心不够强大吗？
2023-05-28 阅读 33
首先，我很抱歉听到你的家庭环境让你感到缺乏正向能量和爱。这并不一定意味着你内心不够强大，而是家庭环境缺乏支持和积极性。这种情况下，你可以尝试通过以下方式来帮助自己：
1. 寻找外部支持：寻找身边的朋友、亲戚或专业人士（如心理医生）来寻求支持和建议。
2. 建立自我价值感：不要让家庭环境的负面情绪影响你的自我价值感。你可以通过自我反思、积极思考和自我肯定来建立自己的自我价值感。
3. 寻找积极的活动：寻找一些积极的活动来让自己感到快乐和满足。这些活动可以是运动、艺术、音乐或任何你感兴趣的事情。
4. 学会沟通：尝试与家庭成员进行积极的沟通，表达你的感受和需求。如果你无法与他们进行有效的沟通，那么你可以尝试寻求外部支持来帮助你处理这种情况。
最重要的是，要记住你不是孤单的，你可以寻求支持和建议来帮助自己度过这个困难的时期。
更新于 2023年05月30日
