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喝咖啡，如果加糖喝是不是没有辅助减肥作用？
2023-05-28 阅读 37
喝咖啡加糖会增加热量摄入，因此会减弱咖啡的辅助减肥作用。研究表明，咖啡因可以促进代谢，增加能量消耗，从而有助于减肥。但是，如果在咖啡中加入糖或者奶油等高热量的添加剂，就会增加热量摄入，从而抵消咖啡的减肥效果。因此，如果你想通过喝咖啡辅助减肥，最好选择不加糖或者使用低热量的甜味剂来代替糖。
更新于 2023年05月30日
