你可以尝试以下方法:
直接跟同桌沟通,告诉他/她你的感受,请求他/她停止干扰你。
如果直接沟通无效,可以向老师寻求帮助,让老师协调解决。
如果同桌的干扰严重影响了你的学习,你可以考虑请求换座位。
如果以上方法都不行,你可以考虑自己调整心态,尽量不受干扰,专注于自己的学习。