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生物体为什么需要睡眠？
2023-05-20 阅读 25
生物体需要睡眠是因为睡眠对于身体和大脑的恢复和维护非常重要。睡眠可以帮助身体修复受损的组织、强化免疫系统、调节代谢和荷尔蒙水平。对于大脑来说，睡眠可以帮助清除代谢产物、巩固记忆和学习、提高注意力和创造力。此外，睡眠还可以调节人的情绪和心理健康。因此，睡眠是生物体必不可少的生理需求之一。
更新于 2023年05月24日
