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为什么有的人需要午睡而有的人不用?
2024-02-16 阅读 22
有的人需要午睡是因为他们在白天的活动量较大或者睡眠质量不足，导致身体在下午感到疲惫。午睡可以帮助恢复体力和提高注意力，让身体得到休息。而有的人不需要午睡可能是因为他们晚上睡眠质量较好，白天精力充沛，不需要额外的休息。每个人的生物钟和睡眠需求都不同，所以有些人需要午睡而有些人则不需要。
更新于 2024年04月14日
