感觉自己已经严重深陷于手机，对现实生活我的事都漠不关心了，很想改正，怎么办？
2023-05-13 阅读 31
首先，你已经意识到了自己的问题，这是一个非常重要的第一步。接下来，你可以尝试以下方法来改变自己的行为：
1. 设定目标：设定一个具体的目标，比如每天只使用手机一定的时间，或者每周至少参加一次现实生活中的活动。
2. 制定计划：制定一个详细的计划，包括具体的行动步骤和时间安排。
3. 寻求支持：告诉你的家人和朋友你的目标和计划，让他们帮助你监督和鼓励你。
4. 寻找替代活动：寻找一些你感兴趣的现实生活中的活动，比如运动、读书、旅行等，以替代你使用手机的时间。
5. 坚持不懈：改变自己的行为需要坚持不懈，不要轻易放弃。当你遇到困难时，想想你的目标和计划，坚持下去。
记住，改变自己的行为需要时间和努力，但只要你坚持下去，你一定能够成功。
更新于 2023年05月21日
