感觉自己很废物，想改变却力不从心，怎么办？
2023-05-12 阅读 36
首先要明确的是，每个人都有自己的长处和短处，而且每个人都会遇到挫折和困难。感觉自己很废物是一种消极的自我评价，需要从积极的角度去看待自己。
要想改变自己，首先要有一个具体的目标，然后制定可行的计划，并且坚持执行。这个目标可以是学习一门新技能、改善自己的身体健康状况、提高自己的职业技能等等，具体要根据自己的情况来定。
其次，要注意自己的心态。消极的情绪会影响我们的行动力和执行力，所以要尽可能保持积极的心态，多关注自己的进步和成就，而不是过于关注自己的缺点和短处。
最后，要寻求帮助。可以向身边的朋友、家人或者专业的心理咨询师寻求帮助和支持，他们可以给你提供一些具体的建议和帮助你排解负面情绪。
更新于 2023年05月18日
