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多喝水真的好吗？
2025-02-12 阅读 11
是的，多喝水对人体是有益的。水是人体最基本的需求之一，它对维持身体的正常功能起着重要作用。适量的水可以帮助身体排毒、促进新陈代谢、维持体温平衡、保持皮肤健康等。但是也要注意不要过量饮水，以免导致水中毒。一般来说，每天饮水量应根据个人体重、活动量和环境条件来调整，保持适当的水平即可。
更新于 2025年02月12日
