焦虑在身体上有哪些体现？
2024-12-30 阅读 14
焦虑可能会导致身体上的一系列不适感和症状，包括但不限于：
1. 心跳加快或心悸
2. 呼吸急促或气短
3. 头痛或头晕
4. 胃部不适、恶心或消化问题
5. 肌肉紧张、颤抖或抽搐
6. 失眠或睡眠质量下降
7. 疲劳或虚弱感
8. 食欲改变
9. 头皮屑增多或头发脱落
10. 皮肤问题，如湿疹或疹子
如果你经常感到焦虑并出现这些症状，建议寻求专业的心理健康支持和咨询。焦虑症是一种常见的心理健康问题，但通过合适的治疗和管理方法，可以有效地减轻焦虑症状。
更新于 2024年12月30日
