首页
每天一定要喝八杯水吗？
2024-12-30 阅读 11
并非每个人每天都需要喝八杯水。水的需求量因人而异，取决于个体的体重、活动水平、气候条件等因素。一般来说，建议保持适当的水分摄入量以保持身体健康。最重要的是要保持身体水分平衡，根据口渴程度和尿液颜色来判断自己是否喝足够的水。如果感到口渴或者尿液颜色偏深，那么可能需要增加水的摄入量。
更新于 2024年12月30日
