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伴侣轻度抑郁，该如何应对？
2024-12-30 阅读 66
面对伴侣轻度抑郁，首先要理解和接受他们的情绪，给予足够的支持和理解。可以鼓励他们寻求专业的心理咨询或治疗，同时也可以陪伴他们参加一些正面的活动，如户外散步、运动、看电影等，帮助他们分散注意力和放松身心。另外，保持良好的沟通也非常重要，让他们感受到你的支持和关爱，帮助他们渡过难关。但是请记住，如果情况严重或持续时间较长，最好寻求专业心理医生的帮助。
更新于 2024年12月30日
