网传「挖呀挖」女幼师走红后抑郁，出现自残倾向，普通人面对这种爆发的流量以及爆发后的落差应该怎么应对？
2024-11-19 阅读 75
更新于 2024年11月21日
可以想一下这个问题，为什么一个政客、企业家或者是一个明星到了一定程度之后，都会有专门的助理经纪人或者其他人员帮他去处理各种与媒介对接的事情？为什么在市场中，公关、新闻发言人等会成为一个专门的职业？
原因就是，对接媒介、维护一个良好的形象，同时拥有健康的心态，是一个非常专业的事情，这并不是普通人能具备的。
现实中的明星、企业家等群体，有心理问题的非常多。这里不说任何其他的东西，简单一点，单单是各种负面的评价，就会让人难以忍受。
普通人与公众人物的生活存在的一个最大不同，是普通人的生活与评价是被隔离的。在现实中，非公众人物从自己身边能听到的言论绝大多数都是好的，因为你的社交圈子里的人就算对你不满，但也完全没必要把难听的话当你面说，最多就是当面给你甩个脸，表达一下自己很生气就完了。与此同时，别人可能也会私下组成小圈子讨论你，但这种话一般也不会传到你耳朵里。因此，你可能自我评价，觉得自己还是个破受欢迎的人。
这对于普通人来说是一个很大的保护，因为普通人根本没有这样的心理承受能力。而一旦到了公众领域，情况就完全变了，所有对你的攻击都没有阻拦的，评论、弹幕、私信等等都可以成为攻击的渠道，而你根本无法去阻止它。很多明星的心态变化，也都是从各种攻击性的言论大量出现开始的。
有人会觉得，人身攻击嘛，不就是些难听的话嘛，我当放屁不就完了？
然而，现实完全不是这样。假如人身攻击只是辱骂，问题倒也不大，很多网站和App都有防骚扰功能，我的知乎私信里也有很多内容在打开前，系统就提示有“不友善内容”，这是可以通过技术手段解决大部分的。然而，较之于单纯的辱骂，更大的问题在于各种流言的传播。
之前某个有关“抖音上的人的文化程度怎么样”的问题下，我就看到过很多有趣的回答，比如某个讲大学生就业难的问题下，就有个高赞回答说“现在大学生就业的确不容易，我有个亲戚是院士，也没找到工作”。对于有一定高等教育经历的人，肯定知道这就是个假话，但这个答案之所以是高赞，也是因为很多人的确相信“院士也找不到工作”。再如每年高考结束，也经常会有什么“X家少年高考730分，放弃清华大学，报考国防科大。X家人敲锣打鼓欢送”之类的视频，也总能获得大量的点赞，却丝毫不管当年本省或本县有没有高考能上730分的。我自己也曾回到过，多年前看到过一个流传很广的内容，是一个女孩在机场拖着行李箱走，然后配的文案都是“XX以680分成绩考入哈佛大学为国争光”之类。
以上所说的这些，虽然有些让人无话可说，但至少尚未引起什么太负面的情绪。 或者说我们可以勉强把它解释为，有一些人是出于正能量的目的而编了一些谣言。 可如果这种编的谣言是出于其他的目的，那么事情就会变得很难办，因为你无法阻止其他人出于何种目的而编出这种谣言。
如在很多女性网红的社交媒体上，黄谣是最常出现的谣言之一。黄谣的问题在于很难自证，即别人说你干了什么，但你无法证明你没干，这也就是学术里常说“证有不证无”的原因——说“有”只需要拿出“有”的证据即可，但是说“无”却没办法拿出证据。这种谣言造谣很容易，但是辟谣却要跑断腿，而且如果谣言的影响力太大，就算当事人报警把人抓了、判刑，也没什么用。反而最后还会被人说“XX串通警察诬陷好人”、“XX花了钱了”等等。
此外，现实中通常出现这件事的时候，很多人的人际关系也会随之改变。也就是说，如果一个女性被造黄谣，那么她面临的最大压力可能不是来自网上，而是身边。因为这些事情没办法自证，所以面对身边人异样的眼光，她也无法证明自己的清白。很多人看了相关的消息也就是看了，她也不知道谁看了，更无法在事情澄清后一一通知。甚至，就算可以一一通知，很多关系也彻底改变了。
试想，如果一个人因为被造黄谣而与身边人的关系出现了裂隙，对方对她的态度很冷淡，在事情澄清后，两人的关系有可能回到从前吗？并不会，因为这相当于让那个人承认，自己根本就不了解她，只会随着网上的态度去评价她。这样，反而可能等到事情澄清之后，双方的关系变得更差了。
“证有不证无”是一个学术界、法律界等通行的常识，这也是为什么一些法律案件要求举证倒置的原因。可是，对于大多数人来说，他们没有这个常识，因此经常会出现某人被造了谣不予回应，而被人认为“他为什么不回应？是不是没胆子？不回应就是默认了？”等等。
比这更可怕的是，很多人造谣甚至并不是出于故意，而只是临时的口嗨。就像是某个女性穿的比较暴露，下面有人回复说“还真是她。我去年在XXKTV见过她陪酒，现在不干这个了？”，大多数时候，并不是评论者对其本人有什么恶意，可能就是偶尔脑子一热。可如前面所说，一个女性要怎么证明自己“没有”在KTV陪过酒？
女网红有女网红的问题，男网红也会有男网红面临的问题。总之，我们在生活中，尤其是在网络中，需要实时面临他人的恶意。然而，并非所有人都有足够强大的心理面对这种恶意。或者说，即便是很多“成功人士”都会在这种漫天恶意中败下阵来，更遑论普通人。
当然，我这里并不是说这位女老师的抑郁就是因为被人造黄谣导致的，但网络上的攻击和负面情绪，一定是会普遍存在的。因为对网友来说，口嗨是不需要成本的。
从传播的角度来说，爆红实际上是一种非常危险的行为。因为爆红，尤其是新人或者素人爆红，容易带来的最大危险是别人对你不了解。试想一下，你身边的朋友相处了几年，你也未见得对他有多少了解，网上只是一面之缘见到的人，甚至连面都没见过，对她能有多少了解呢？在这种情况下，爆红意味着很多人实际上是在对你完全不了解的情况下，仅凭有限的内容就对其进行了关注，然而其粉丝群体实际上是具有极大差异性的。一旦这个人后面的内容不再让一部分关注她的人满意，那么这种关注就可能转为攻击。以及，相当多的人对这种爆红的人本就有敌意。
之前因为“二舅”走红的UP主衣戈猜想在接受采访时，曾经表示对此非常后悔，因为他觉得“操控情绪”并不是一件好事。或者说，尽管他本意并不是要做这样一个爆款视频，但这个视频出乎预料的爆火，的确让他感受到了情绪的力量。我认为他在这件事情上并没有说谎，因为他在此前和此后的视频选题内容上是具有一致性的，“二舅”只是一个意外。在采访中，衣戈猜想说操控情绪是危险的，因为情绪的非理智性本身就是一个最大的麻烦，它可以迅速成就一个人，可一旦支持者有了别的情绪，也可以迅速让一个人失败。
一个人的事业发展，正常的状态要么是一路顺风的向上斜线，要么是螺旋向上的曲线，而不应该是以80°、85°角直接飞上去的斜线。就如同是说，真要靠炒股挣钱，要么是提前学习各种经济知识，靠自己对市场的分析一步步盈利，要么是历经多次沉浮，找到适合自己的投资规律，这两种都不容易亏钱。唯独是那种之前没啥经验，赶在牛市上车，一天一个涨停板，没两个月就翻了三五倍的，最容易将自己看作是天选的股神，认为自己买什么什么就会涨，最后再把挣到钱吐回去顺便再配上大部分。
一个人如果没有见识过足够的“恶意”就达到一定的高度，最可能出现的问题就是对“恶意”本身没有任何抵抗力——很多恶意是没有办法消除的。但以现在自媒体的普及度而言，我在这里写了这么多字，其实也没多大用，因为该想着红的还依然会期待自己爆红。而那些本来没指望红却依然红了的，也难以短时间内锻炼出远超以前的强大内心。
对于这些人，唯一的祝愿就是“好运”，希望能在走红的同时少受一些攻击。
PS：
猴姆老师也做了回答，我认同猴姆老师所说，很多明星抑郁症的主要原因是事业下降和负面舆论的叠加所致，如果一直处于上升期且挣得很多，可能对很多攻击会自动免疫。不过，大多数明星也不是突然爆火，而是此前就在娱乐圈混，对此也有一定了解。即便是遭遇更多的负面评价，抗压能力也比普通人强一些。而普通人既无明星的人脉与资源，也缺乏长久地维持自己影响的能力，通常是红个几个月、一年半载也就没人关注了，这等于说钱没挣多少，但是该挨的骂一点没缺，那心理出问题的概率自然也比明星大得多了。
别的不说，就说知乎。
我曾有过一天几千赞的经历，习惯隔几分钟就开一下知乎，每次都是99+（点赞+收藏+关注+评论），感觉又兴奋又得意，然后这样刷着刷着，就会上瘾，每次打开蓝白图标，都有满满的正反馈。
但过两天，流量就没了，这时上知乎，红点只有几十条，不再是99+了，就会油然而生一种失落感，甚至有一种恐慌感，仿佛被什么抛弃了一样。
另一方面，流量大了，喷子也就多了，那些评论区攻击性的言论，当春风得意时不当回事，当流量退去，INTP人的思维反刍倾向就出来了，会反复刷反复想那些评论，这时真的会有很大压力，好像无数人朝你挥拳，却不能还手一样。
好在我心理适应能力强，过个几天又习惯了。
现在也不当个烂好人了，喷子直接拉黑，或者回喷完拉黑，让丫没有还手之力，既然你敢喷，就做好被憋死的准备。
其实对比知乎，股市给我的情绪波动更大。我曾一年10万赚20万，然后又都亏回去。因为做的股波动大，一天赚几万亏几万都是常见的事，刚开始每次波动都紧张得不行，后来就随你涨跌吧主不在乎。
但是我如果翻股票类app、帖子、回答，就会发现这些股民，一个比一个不安分，情绪的漩涡简直要把人淹没，整个场都处于一种非常混乱的湍流状态，让人很不舒服。
所以我就再不看这类东西了。
做几分钟冥想，又回到心平气和的状态。
现在想想，是读书给了我强大的内核和反冲击能力。
书里有那么多人和事，当我不爽时看看古代的才子都是怎么被嫉妒排挤被流放的，看看曾经的商业大亨是如何落到破产自杀的境地的，看到历史上那么多风云人物如何被老天玩弄于掌心（例如就是想要儿子的，就是怎么都生不出儿子）的，顿时就觉得现实这些事好像也没多大事了。
每一次阅读，都是在度过一次人生。我读过几千本书，也就经历过了几千次人生。
第一次走红后流量消失，抑郁，很正常，现代人本来情绪就不稳定，任何会导致情绪波动的事件都是巨大的压力源，抑郁了就抑郁了；关键是走出来，不要陷于此，被打倒了就站起来，总结经验教训，第二次就不会再被打倒了。
把每一次事件——无论好的、还是坏的，都当成锻炼自己、让自己变得强大的一次机会。现在我就是，老天给我什么，我就接着，哪怕是给我满天的乌云，我也能欣赏它的金边。
这种被算法随机砸中的素人网红的命运，多少有点像普通人中了彩票之后的人生。这种突然的名气和随之而来的压力对普通人来说可能是难以承受的。德不配位,必有灾殃;人不配财,必有所失！
瓦尔·赫拉利在他最新版的《人类简史》的序言当中，问了这么一个问题，为什么有一类童话故事，就是不知道哪儿蹦出来一个妖怪或者一个精灵，答应要满足人的三个愿望。
这种故事各个文明都有。但通常是，这些故事的结局都不怎么样，主人公通常都会因为自己的贪婪而被惩罚，为啥呢？
为什么呢？道理事实上很简单，人，凭借个人的自由意志想象出来的自己的美好未来——往往都是错的。这话是什么意思？为什么就是错的？
因为你没有见过钱，不知道钱是什么。
因为没有被爱过，不知道被爱是什么样子。
因为你没有见过成功，不知道成功怎么维护。
人生。难的不是成功。而是持续性成功。
你凭借着道听途说 幻想出一个幻想世界在这许愿。你自己说能有什么好结果。
所以呢？你想象中的那些东西，和现实生活中真实情况是逻矛盾的，所以，即使有了神的帮助，结局都是悲剧。神的力量越强大，结局越悲剧。德不配位，必有灾殃。
我是一个创业者。我就从创业的角度说一下
但凡创业成功的，公司发展健康的，靠的都是“普遍规律”。这就对了。为什么就对了。因为他说明——这个世界的财富逻辑没有漏洞。
那什么是“普遍规律”？比如，发现了一个社会问题，并实实在在解决了这个社会问题，一个巨大的社会问题=一个巨大的商业机会。所以，每一个创始人，最起码要清楚自己究竟解决了什么样的社会问题。然后，再评估一下为什么挣不到钱，别动不动搞一些“淫思奇巧”出来把人“吓”一下。
知乎常常有人问。女人，高嫁和自我发展哪种方式更容易逆袭？呵呵。这不是一个选择题。嫁人改命，自我奋斗改命，被彩票改命。都是小概率事件。
当网红事实上和创业一样，是个玄学。小钱靠勤，中钱靠本事，大钱靠命。你永远赚不到超出你认知范围以外的钱，任何一个人，走到最后，都是和自己的认知结的变现。除非你靠运气，这是一种偶然。
因为你靠的是运气，并不了解自己成功的真正原因，正因为这种归因能力的缺失，所以，你靠运气赚到的钱，最后往往又会靠实力把他输掉，这是一种必然。你所赚的每一分钱，都是你对这个世界认知的变现，你所亏的每一分钱，都是因为你对这个世界认知有缺陷。
一个人啊，运气好，得到了想要的一些东西，是否就一定好？但凡有点阅历的人都知道。他们的好，也就那几天，游戏规则一变，这种人马上完蛋。所谓的幸运儿与成功者是两回事。真正的成功者必定经历过苦难、挫折和逆境。
