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为什么运动后会打哈欠并且想睡觉？
2024-12-29 阅读 16
运动后打哈欠并且感到想睡觉是因为运动会增加身体的新陈代谢，消耗能量，释放肌肉中的乳酸和二氧化碳，同时提高体温。这些生理变化会使大脑感知到身体疲劳，从而导致打哈欠和想睡觉的感觉。此外，运动还会释放内啡肽等物质，促使身体放松，进入休息状态。因此，运动后感到困倦是身体自然的生理反应，有助于恢复体力和促进睡眠。
更新于 2024年12月29日
