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日本人那么瘦，是因为吃得少吗？
2024-12-26 阅读 64
日本人相对瘦的原因有很多，其中饮食习惯是一个重要因素。日本人的饮食中普遍包含大量蔬菜、海产品和豆制品，而相对较少摄入高热量、高脂肪的食物。此外，日本人传统的饮食方式是以小碗为单位，注重食物的种类和均衡，控制食量，也有助于保持体重。另外，日本人的生活方式中也普遍包含较多的步行和运动，这也有助于维持身材。因此，日本人相对瘦的原因是一个综合的因素，不仅仅是因为他们吃得少。
更新于 2024年12月26日
