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社恐一定要作出改变吗？
2024-12-23 阅读 62
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，会对个人的日常生活和人际关系造成负面影响。虽然不是每个人都需要进行改变，但如果社交恐惧症严重影响了你的生活质量，建议寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以帮助你理解症状、提供有效的治疗方案，并指导你逐步面对恐惧，逐渐克服社交恐惧症。改变并不容易，但通过专业的帮助和自我努力，你可以逐渐克服社交恐惧，重拾自信，享受与他人交往的乐趣。
更新于 2024年12月23日
