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肉蛋奶在人生每个阶段都很重要吗？
2024-12-19 阅读 13
肉、蛋和奶制品都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于人体的生长发育、维持健康都非常重要。然而，每个人的饮食需求会随着年龄、生理状态和个人偏好而有所不同。在不同的人生阶段，对肉、蛋和奶制品的需求量和比例也会有所变化。因此，并不是每个人生阶段都一定需要大量摄入肉蛋奶，但它们确实是一个健康饮食中重要的营养来源。建议根据个人的实际情况和营养需求来合理摄入肉蛋奶。
更新于 2024年12月19日
