为什么说冬日里炖羊肉吃最进补，最暖身？
2024-12-15 阅读 7
冬天炖羊肉吃有助于保暖和进补的原因有几点：
1. 羊肉性温热，有温中益气、暖胃健脾的作用，适合寒冷季节食用，有助于提高体温。
2. 羊肉含有丰富的蛋白质和脂肪，能够提供人体所需的热量和能量，有助于增强体力和抵抗寒冷的能力。
3. 炖羊肉时通常会加入一些温补的中药材料，如当归、枸杞等，这些药材具有温补作用，可以增强羊肉的营养价值和补益效果。
因此，在寒冷的冬天里，适量食用炖羊肉可以帮助身体保暖、增强抵抗力，达到进补暖身的效果。
更新于 2024年12月15日
