为什么以前跑800速度快，现在只是一开始速度快，后来逐渐变慢了？
2024-12-11 阅读 14
这可能是由于多种原因导致的。一种可能的原因是您的体能和肌肉状态有所变化。以前跑步时可能身体状态更好，肌肉更为放松，所以速度更快。另外，可能是您的跑步姿势或者呼吸方式有所改变，导致效率降低。另外，心理因素也可能影响您的表现，比如焦虑、疲劳或者缺乏动力等。建议您可以逐步调整训练计划，包括增加适量的休息时间、改善跑步姿势、保持良好的营养和休息，以及保持积极的心态，这样可能有助于提高跑步速度。如果问题持续存在，最好咨询专业教练或医生的建议。
更新于 2024年12月11日
