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可乐中的磷酸对大脑有益吗?
2024-12-04 阅读 83
磷酸是可乐中常见的添加剂，但并没有证据表明磷酸对大脑有益。事实上，过量摄入磷酸可能会对健康产生负面影响，例如可能影响钙的吸收，对骨骼健康造成影响。因此，要注意适度饮用可乐，尽量避免过量摄入磷酸。如果想要保持大脑健康，更好的方式是保持均衡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和健康脂肪，同时保持适量的运动和良好的睡眠习惯。
更新于 2024年12月06日
