与社会脱轨4年了，现在想出去上班，感觉好社恐呀，怎么办？
2024-12-04 阅读 15
对于你这种情况，重新融入社会确实可能会感到有些困难，但是你可以采取一些方法来缓解社交恐惧。首先，可以从小处开始，比如尝试与家人或朋友多交流，逐渐增加社交的机会。其次，可以参加一些兴趣班、社交活动或志愿者活动，这样可以逐渐适应社交环境。另外，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助，他们可以帮助你应对社交恐惧并提供有效的建议和支持。最重要的是要相信自己，相信自己有能力克服社交恐惧，慢慢地重新融入社会。祝你早日适应社交环境，找到适合自己的工作。
更新于 2024年12月06日
