家里面健身硬拉用 1.8 米杆好还是 2.2 米杆好？为什么？
2024-12-04 阅读 20
健身硬拉使用1.8米杆还是2.2米杆取决于您的身高和训练需求。一般来说，如果您是身材较矮或者想要更加稳定的训练姿势，1.8米杆可能更适合您。而如果您身材较高或者想要进行更广泛的训练，2.2米杆可能更合适，因为它提供了更大的挥舞范围和挑战性。最终选择取决于您的个人喜好和训练目标。
更新于 2024年12月05日
