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跳绳调节多长合适？
2024-12-04 阅读 12
跳绳的长度应该根据个人身高来调节。一般来说，站在跳绳中间，将手柄拉直至胸前，跳绳的底部应该与地面平行或稍微向上倾斜。这样的长度适合大多数人使用。如果跳绳过长或过短，都会影响跳绳的效果和舒适度。因此，根据个人身高调节跳绳的长度是最合适的做法。
更新于 2024年12月05日
