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碳酸饮料热量不高,，为什么容易长胖？
2024-12-04 阅读 8
碳酸饮料虽然热量不高，但其中含有大量的糖分和人工添加剂，长期大量摄入会导致糖分过多堆积在体内转化为脂肪，从而导致体重增加。此外，碳酸饮料中的糖分也会引起血糖波动，使人产生更多的饥饿感，导致摄入更多的热量，进而容易导致长胖。因此，虽然碳酸饮料热量不高，但过量摄入会对身体健康和体重管理产生负面影响。
更新于 2024年12月04日
