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水煮毛豆的热量大吗？
2024-12-04 阅读 17
水煮毛豆的热量并不高，因为毛豆本身是低热量食物。毛豆富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，而且含有较少的脂肪和糖分。水煮毛豆相比其他烹饪方法如油炸或炒制，能够保留更多的营养成分，也不会增加额外的热量。因此，水煮毛豆是一种健康低热量的食物选择。
更新于 2024年12月04日
