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乳糖不耐受有哪些适合喝的牛奶呢？
2024-11-27 阅读 10
对于乳糖不耐受的人来说，可以选择喝以下类型的牛奶： 1. 乳糖去除牛奶：一些商店出售去除了乳糖的牛奶，这种牛奶适合乳糖不耐受的人饮用。 2. 植物奶：像大豆奶、椰子奶、杏仁奶、椰子奶等植物奶都是不含乳糖的替代品，适合乳糖不耐受的人选择。 3. 酪梨奶：酪梨奶是一种不含乳糖的奶制品，适合乳糖不耐受的人饮用。 记得在选择替代品时，要留意产品的配料表，确保不含有乳糖成分。
更新于 2024年11月27日
