考研还剩最后这段时间，每天睡不着也不想学习，明明也不是矫情的人却天天哭为什么?
2024-11-27 阅读 8
看起来你可能处于一种焦虑和压力下的情绪状态。考研是一个重要的挑战，压力很大，可能会导致情绪波动和焦虑情绪。睡眠不好、学习动力不足以及情绪低落都是焦虑的表现。建议你试着寻找放松的方法，比如呼吸练习、冥想或者运动等，以帮助缓解焦虑情绪。同时，也可以尝试与朋友或家人交流，分享你的感受，或者寻求心理咨询师的帮助，他们能够为你提供更专业的支持和建议。记得要关注自己的情绪状态，保持积极的心态，相信自己能够度过这段困难的时期。
更新于 2024年11月27日
