落枕会对身体健康有什么影响？
2023-05-09 阅读 46
落枕是指突然扭动颈部或者睡姿不当等原因导致颈部肌肉疼痛或者僵硬。长期落枕可能会对身体健康造成一定的影响，如：
1. 颈部疼痛：落枕会导致颈部肌肉疼痛或者僵硬，严重时可能会影响日常生活。
2. 头痛：落枕会引起头痛，因为颈部的肌肉和神经与头部相连。
3. 眼睛疲劳：颈部肌肉疼痛或者僵硬会影响头部的血液循环，导致眼睛疲劳。
4. 失眠：落枕会影响睡眠质量，导致失眠。
5. 颈椎病：长期落枕会对颈椎造成损伤，导致颈椎病。
因此，我们应该注意睡姿，避免突然扭动颈部，保持颈部肌肉的放松状态，避免长时间低头看手机或电脑等，保持良好的颈部健康。如果出现颈部疼痛或者僵硬，应该及时进行适当的休息和按摩，必要时应该去医院就诊。
更新于 2023年05月10日
