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为什么很多健身的人都在吃鱼油呢？
2024-11-26 阅读 16
许多健身人士选择补充鱼油是因为鱼油富含Omega-3脂肪酸，这是人体无法自行合成的必需脂肪酸。Omega-3脂肪酸对健康有许多益处，包括减少炎症、改善心血管健康、促进关节健康、提高免疫系统功能等。此外，Omega-3脂肪酸还有助于控制体重、促进肌肉生长和修复，因此对于健身人士来说，补充鱼油可以帮助他们更好地达到健身目标并保持身体健康。
更新于 2024年11月26日
